～食での健康づくり～
りんごは電子レンジで加熱してから焼くと、焼き時間を短くできて、色もきれいに仕上がります。
りんごは皮の色の赤いものがおすすめです。
りんごに含まれるペクチン（水溶性食物繊維）には整腸作用があります。

＜焼きりんご＞